Fristi, maar dan de gezonde versie!

Fristi, maar dan de gezonde versie!

Allemaal goed wel en aardig, dat hele Paleo gedoe, maar soms wil je gewoon even iets anders drinken dan thee, water en af en toe een bakkie koffie! En ook de kids hebben wel eens trek in ‘wat lekkers’ te drinken. Wat dacht je van een gezond glas fristi? Maar dan wel zuivel en suikervrij natuurlijk!!

Dit is echt zo’n makkelijk recept en je kunt er eindeloos mee variëren. En geloof me, na één glas heb je echt je buik vol, want de gezonde kokosvetten zijn behoorlijk voedzaam.
Zelf gebruik ik het liefst de kokosmelk van Aroy-D. Super romig van smaak en ik vind deze gewoon het allerlekkerst!

Voor mijn dochter gebruik ik nog een klein beetje ahornsiroop om de fristi iets zoeter te maken. Je  kunt natuurlijk ook een banaan gebruiken maar persoonlijk vind ik dat het dan meer op een smoothie gaat lijken dan een glas fristi, maar leef je uit!

En een tip voor warme dagen; je maakt van de fristi in een handomdraai een lekker ijsje !

Ingrediënten:

  • 500 ml kokosmelk

  • 1 doosje aardbeien
  • 2 el limoensap (kan ook citroensap gebruiken)
  • Optioneel; honing of ahornsiroop naar smaak

Bereiding:

  • Maak de aardbeienschoon en pureer deze samen met de kokosmelk en de limoensap met de staafmixer.

  • Breng (indien nodig0 op smaak met honing of ahornsiroop

Voor Fristi ijsjes:

  • Giet het mengsel in ijsvormpjes en voeg eventueel wat stukjes aardbeien toe.

  • Laat ze minimaal 6 uur in de vriezer staan of tot ze volledig bevroren zijn.

Variatietip:

Je kunt de Fristi en de Frisi ijsjes met elk soort fruit maken. Probeer ze ook eens met mango, ananas, peer etc.
.

Ronja & Fristi

Mijn favoriete webwinkels

‘Astrid, waar koop ik…. ?’ Is de meest gestelde vraag op mijn blog ;) Laat ik hierbij dan ook even mijn twee favoriete webshops in het zonnetje zetten!!
FOOD = GOOD!! Verse noten, kokosmeel, amandelmeel, zuidvruchten, cacaonibs en nog véél meer lekkers vind je op GezondeNotenKopen.nl Snelle levering en super goede service!

Ook op BRNDSTF ben ik helemaal verliefd. In de webwinkel van Leonie koop je al je Paleo boodschappen en de service is geweldig! En de recepten krijg je er gratis bij via haar blog Leo goes Paleo.

Paleo Fristi

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Back to the posts



bt bt bt bt
Mail to DUTCH DELIGHT
#